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手的握姿是引體向上中很講究的一點(diǎn)，所謂正手，就是手心向前的抓握方式。這也是“正統(tǒng)”的引體向上握姿，升降式籃球架籃板零售，此種姿勢對您的三角肌——也就是肩頭那塊肌肉，是個(gè)挑戰(zhàn)。如果想重點(diǎn)鍛煉您的三角肌，在正手握法的同時(shí)，不妨雙臂張開的角度增大些，仿液壓籃球架籃板零售，體育用品桌球臺(tái)價(jià)格，這樣難度更大。

反手underhand grip引體向上

很多人不認(rèn)同這種握姿的引體向上，認(rèn)為采取這種姿勢是偷懶的表現(xiàn)。在英文中，這種握法被稱作chin-up，天元區(qū)籃球架籃板零售，有時(shí)候被從引體向上pull-up中獨(dú)立出來。的確，相對于正手握法，反手引體向上似乎容易些，因?yàn)樗梢园l(fā)揮肱二頭肌——上臂那塊疙瘩肉的力量。如果您想讓您的疙瘩肉更壯觀些，不妨嘗試反手引體向上，而且，您可以把雙臂并攏起來，甚至讓兩---碰，這樣可以給肱二頭肌更多的壓力。

8. AH-125-固定式單臂籃球架 規(guī)格：長 1.8*，寬 1.8*，高 3.05M 材質(zhì)：鋼材 適用區(qū)域：居民社區(qū)、活動(dòng)中心、小公園、企業(yè)單位級機(jī)關(guān)部門。

9. AH-127-炮式壓座籃球架 規(guī)格：長 1.9*，寬 1*，高 3.05M 材質(zhì)：鋼管 優(yōu)點(diǎn)：籃板采用方形鋼材焊接而成，穩(wěn)定性好

移動(dòng)單臂籃球架 冠奧通 商品品牌：GALLOP 商品型號：GAT-B029 商品簡介：籃球架的規(guī)格參數(shù)： 籃板：尺寸:1.8*1.20 米為國際標(biāo)準(zhǔn)鋼化玻璃材料制成，完全勝任灌籃 和其他激烈的運(yùn)動(dòng) 籃球架的主桿：圓形鋼管直徑為 170mm（國際標(biāo)準(zhǔn)移動(dòng)炮式籃 球架的主桿直徑為 75mm） 籃球架的移動(dòng)底盒：鋼板制成，尺寸為：20（高）*100（寬）*180 （長）

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